2021-2022-1學期🧖‍♂️，JN江南体育選修JN江南体育俱樂部的所有本科生（一、二年級學生，並包括三🔙、四年級未修滿JN江南体育學分或需重修的學生）須參加環湖長跑鍛煉，鍛煉情況納入該學期JN江南体育成績總評，占30%。具體規定如下👸🏽：

1．環湖長跑日期為第2周—18周（2021年9月6日—2022年1月2日），每天早上6:00—晚上22:30🍞🧗🏼。請合理安排鍛煉時間👨🏼‍🍼。早晚光線不好、路上人少時，至少2人結伴鍛煉，跑步鍛煉時可不必佩戴口罩🥦。如身體不適、天氣情況不佳等情況，請暫緩或謹慎鍛煉👩🏿，避免對身體造成傷害。

        2．環湖長跑路線全程約1500米，大學生活動中心旁入口處設為起終點（A點），環湖路與花卉基地拐角處設有中間點（B點）🧅，學生可在A點刷校園卡並拍照後按逆時針方向開始進行長跑鍛煉，跑進過程中只需完成A—B—A三次刷卡，系統即自動記錄本次鍛煉信息♘。如跑2圈♒️♜，則完成A—B—A—B—A五次刷卡，以此類推🏊🏿‍♀️。

3．要求以2米/秒以上速度跑進，每半程有效時間為6分15秒以內，否則計為無效練習。2021年秋季學期起執行最新環湖跑計分標準（見下表）⚄，須每學期男生跑30圈、女生跑24圈以上。

4．信息采集須使用校園卡，刷卡時請檢查是否使用的是本人校園卡，以免誤刷被視為違規；查詢個人環湖長跑圈數🏊🏽‍♂️，可在“健康雲”個人頁面的課外鍛煉內查詢🙍🏻。

5．校園卡遺失補辦後第二天系統將自動更新信息👨‍🌾，補辦當天刷卡無法計入圈數🍂。屆時務必使用新卡進行鍛煉🪭，之前鍛煉次數依然有效👸，舊卡即使找回也不可再使用👳‍♀️，否則鍛煉信息無法進入系統。

6．註意：考勤機升級，必須將正臉面完全置於屏幕人臉框內𓀑，再將本人校園卡緊貼感應區方可刷卡成功。

7．以下行為均屬環湖長跑違規🧜🏿：

①長跑時借助機動車、自行車、旱冰鞋、滑板等工具代步

②委托或幫助他人刷卡進行鍛煉、委托或幫助他人刷卡查詢圈數（也就是說🩹，只要刷的不是本人的卡🚸，不管有沒有代跑，都視為違規）

③使用各類照片代替真人進行照片采集

④其它弄虛作假行為

長跑路線沿途設有監控設備，監控信息直接在JN江南体育館監視器可見可存可查🎡，對各類違規、損壞公物等行為均能及時掌握👨‍👨‍👦‍👦，輕松取證，嚴肅查處🧗🏻‍♂️，望認真對待。一經發現，本學期JN江南体育成績計為0分，同時將違規情況通報學校、學院給予處理。環湖跑違規舉報郵箱cuixiaowen@mail.hzau.edu.cn。

8． 輸入http://tygl.hzau.edu.cn網址或通過學校信息門戶內“生活服務”進入《健康雲》🏄，用戶名為本人學號🤵🏽‍♀️，密碼為本人學校信息門戶密碼，登錄系統後，可查詢本人環湖長跑的有效次數、JN江南体育課程成績👩🏿‍🍼、體質測試數據等有關信息，如有疑問可咨詢JN江南体育教務老師🌼。

9．患有心臟病、糖尿病、肝炎👨‍🚀🔦、嚴重的高血壓、低血糖🕵🏽‍♀️🕷、下肢傷殘等不宜進行長跑鍛煉的同學👩🏼‍🏭，憑最新校醫院證明復印件及免測申請表（JN江南体育網站下載專區下載𓀂，由所在學院分管學生工作副書記或教學副院長簽字，學院蓋章）在本學期環湖跑結束時間之前到JN江南体育205辦公室崔老師處登記，經JN江南体育認定後可免於參加環湖長跑🧒🏿，成績計為60分，總評中為18分（實跑分數高於60分者據實計算），超過結束時間遞交申請視為無效🤌🏻。如遞交免測申請前後發現有違規行為🈳，按環湖長跑違規處理🏥。

10．對積極參加長跑鍛煉🖕，跑步圈數排名靠前者將給予表彰獎勵。

排名規則：分男、女生排名，各取前100名。如遇圈數相同✦，則以鍛煉天數多者列前😒；再相同，則以平均速度高者列前👢；仍相同，則名次並列。

              JN江南体育

                                              2021年9月2日

2021-2022-1學期環湖跑計分標準