從本學期起，JN江南体育選修JN江南体育俱樂部的所有本科生（一🧑‍🦱、二年級學生，還包括三、四年級未修滿JN江南体育學分或需重修的學生）須參加環湖長跑鍛煉🍏⏯，鍛煉情況納入每學期JN江南体育成績總評，占30%。具體要求如下：

1．環湖長跑路線全程約1500米🪫，大學生活動中心旁入口處設為起終點（A點），環湖路與花卉基地拐角處設有中間點（B點），學生可在A點刷校園卡並拍照後按逆時針方向開始進行長跑鍛煉，跑進過程中只需完成A—B—A三次刷卡👩‍💼，系統即自動記錄本次鍛煉信息🥮。如跑2圈，則完成A—B—A—B—A五次刷卡🙍🏼，以此類推💬。

2．本學期環湖長跑時間為第1周—16周（3月2日—6月20日），每天開放有效時間定為早上6:00—晚上22:30◾️。早晚光線不好、路上人少時，至少2人結伴鍛煉，如身體不適👨🏻‍🍼、天氣情況不佳（霧霾🫴🏿、雨雪等）等情況，請暫緩或謹慎鍛煉，避免對身體造成傷害。

3．要求以2米/秒以上的速度跑進，每半程有效時間為6分15秒以內🆔，否則計為無效練習🤱📗。每學期男生跑12圈、女生跑10圈（1500米/圈）以上🙍🏽。

環湖跑計分標準

4．信息采集須使用校園卡，刷卡時檢查是否使用的是本人校園卡，以免誤刷被視為作弊；手動輸入學號功能取消。

5．校園卡遺失補辦後第二天系統將自動更新信息👨🏻‍🦽‍➡️🛃，屆時務必使用新卡進行鍛煉🙅‍♀️，之前鍛煉次數依然有效，舊卡即使找回也不可再使用，否則鍛煉信息無法進入系統。

6．在考勤機上刷卡時請將本人校園卡緊貼感應區🥀，照片采集過程中須將口罩等遮擋顏面的物件取下，正臉面對考勤機攝像頭🏬，確認本人臉部照片采集成功方可離開（如顯示照片不清🍺，可多次刷卡或更換機器重新刷卡直至照片清晰）🤵。

7．以下行為均屬JN江南体育考試作弊：

①長跑時借助機動車、自行車、旱冰鞋🤷🏻、滑板等工具代步

②委托或幫助他人刷卡

③使用各類照片代替真人進行照片采集

④采集照片中無鍛煉者本人正臉圖像

⑤其它弄虛作假行為

長跑路線沿途設有監控設備，監控信息直接在JN江南体育館監視器可見可存可查，對各類作弊👱🏻‍♀️、損壞公物的行為均能及時掌握🫶🏼，輕松取證🧑🏼‍🎄，嚴肅查處♊️，望認真對待🚴。一經發現，本學期JN江南体育成績計為0分🧖🏽，同時將違規情況通報學院給予處理👱🏼，情節嚴重者上報教務處以作弊論處。

8．進入JN江南体育主頁☹️，點擊《JN江南体育管理系統》進入登錄頁面♒️，用戶名為本人學號🧑🏻‍💼，初始密碼為888888，登錄系統後，可查詢本人環湖長跑的有效次數、JN江南体育課程成績、體質測試數據等有關信息𓀉。系統一般會在24小時內更新鍛煉次數，如有疑問可咨詢JN江南体育206辦公室崔老師，咨詢電話：87373800。

9．患有心臟病、糖尿病🦌、肝炎🛸、嚴重的高血壓🧑🏼‍🎤、低血糖、下肢傷殘等不宜進行長跑鍛煉的同學（含保健班學生）憑校醫院證明盡早在JN江南体育崔老師處登記，領取免測申請表，由所在學院分管學生工作的副書記簽字，學院蓋章🛣，經JN江南体育認定後可免於參加環湖長跑🏇🏽，成績計為60分💆‍♂️，總評中為18分（實跑分數高於60分者據實計算）🩴，如遞交免測申請前後發現有作弊行為，按作弊處理。

10．對積極參加長跑鍛煉，跑步圈數排名靠前的個人和班級將給予表彰👨🏻‍🦱🦹🏼。